Se você procura uma receita de trufa saudável, prática e deliciosa, estas trufas de avelã são a escolha perfeita. Feitas com apenas três ingredientes naturais, elas combinam o sabor adocicado das tâmaras Medjool, a crocância das avelãs e o toque intenso do cacau em pó. Além de ser uma excelente opção para quem busca sobremesas mais equilibradas, essa receita é fácil de preparar e pode ser servida como lanche, sobremesa ou pré-treino.

Ingredientes:

  • 6 tâmaras Medjool
  • 1 xícara de avelãs 
  • 1 colher (sopa) de cacau em pó

Modo de preparo:

  1. Adicione as tâmaras Medjool (sem o caroço), as avelãs e o cacau em pó em um processador de alimentos.
  2. Bata os ingredientes até obter uma massa homogênea e moldável.
  3. Com as mãos, modele pequenas bolinhas no tamanho desejado.
  4. Se desejar, finalize passando as trufas em avelãs trituradas ou cacau em pó.
  5. Leve à geladeira por alguns minutos antes de servir para ganhar mais consistência.

E pronto! Suas trufas de avelã estão prontas para serem apreciadas: uma sobremesa prática, nutritiva e cheia de sabor, prepara com ingredientes simples e naturais.

 

 
 
 
 
 
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Um post compartilhado por Luana Zapelini | Nutrição Bioenergética (@luanazapelininutri)